Stressmanagement

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
20-04-228
Beginn
Do., 23.01.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer
1 Tag
Gebühr
145,00 € (inkl. MwSt.)
Die Bewältigung von Stress und ein adäquater Umgang mit Belastungen stellen in der heutigen Arbeitswelt essentielle Kompetenzen dar. Dieses Seminar soll zu einem besseren Verständnis des Phänomens Stress verhelfen sowie passende Gegenstrategien vermitteln. Durch wissenschaftlich fundierte Modelle soll klarer werden, welche Faktoren tatsächlich Stress erzeugen und welche nur fälschlicherweise dafür verantwortlich gemacht werden. Durch individuelle Arbeit soll herausgefunden werden, welche Ressourcen in jedem von uns stecken und zur Resilienz beitragen. Durch praktische Übungen sollen verschiedene Stressbewältigungsstrategien ausgetestet und erlernt werden. Das Ziel des Trainings ist es, bewusster mit Stress umzugehen, passende Gegenstrategien für verschiedenste Situationen im "Handwerkskoffer" zu haben und letztendlich natürlich auch präventiv einem drohenden Burnout samt langer Krankenzeit entgegenzuwirken.

Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte.

Kurstermine

Anzahl: 0

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