Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kursnr.
20-04-231
Beginn
Mi., 22.04.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer
1 Tag
Gebühr
145,00 € (inkl. MwSt.)
Einfache Übungen der Körper-Atem-Wahrnehmung und des Yoga ermöglichen Entspannung, bessere Konzentration und Stressabbau.
Sie bereiten auf die Stille- und Heilmeditation vor, deren Wirkung sich auch im Alltag in größerer Belastbarkeit, klarem Handeln und mehr Gelassenheit zeigt. Weitere Unterstützung zur Entspannung bietet die Biodynamische Massage, die den Alltags- und Arbeitsstress loslassen hilft und den Fluss der Lebensenergie wieder spüren lässt. Der Kurs bietet Gelegenheit zum Entspannen und Ausprobieren verschiedener Methoden im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen und zum Erfahrungsaustausch.

Zielgruppe:
Menschen, die Stress bewältigen oder ihm vorbeugen wollen.

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

22.04.2020

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Stephensonstr. 24-26, PBW Seminarraum 15, Erdgeschoss