Entspannungsmethoden im Alltag

Kursnr.
21-04-235
Beginn
Do., 11.11.2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer
1 Tag
Gebühr
155,00 € (inkl. MwSt.)
Wir üben achtsames, liebevolles Gewahrsein in der Sitz- und Gehmeditation, beim Bewegen, Yoga, in der Körper-Atem-Wahrnehmung, der Kommunikation und nicht zuletzt bei Sinneseindrücken und Gefühlen. Wir können erfahren, wie heilsam das ist und Unruhe und Stress körperlich, emotional und geistig vermindert. Da die Sinnesreize im Alltag oft laut und hypnotisch wirken und das Bewusstsein absorbieren, werden wir üben, während der Tätigkeiten zwischendurch inne zu halten, zu entspannen und uns bewusste Pausen des Spürens, Hörens und Schauens zu gönnen.

Zielgruppe:
Menschen, die Stress durch Entspannungsmethoden bewältigen oder ihm vorbeugen wollen.

Veranstaltungsort
PBW- Seminarraum, Stephensonstraße 24-26, 14482 Potsdam-Babelsberg

Kurstermine

Anzahl: 0

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Hinweis für Kurse und Module

Bildungsangebote die in der Kursnummer mit einem "K" (Bsp.: 20-01K100) gekennzeichnet sind, bestehen aus verschiedenen und zum Teil kursübergreifenden Modulen. Einige Module sind zusätzlich separat buchbar, jedoch nur wenn sie in der Kursnummer mit einem "M" (Bsp.: 20-01M371) gekennzeichnet sind. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte unsere Unterseite "Bildungsangebote Grundprinzip".