Für BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) gibt es viele Maßnahmen. Wir möchten Ihnen in den Bereichen Ernährung, Sport und Bewegung, Teamkommunikation und Arbeitsplatz einen ersten Überblick zu möglichen Maßnahmen geben. Wenngleich sich unsere Zusammenarbeit zum Teil in den aktuellen Pandemiezeiten verändert hat, ist es gerade jetzt sinnvoll das Thema BGM anzugehen. Viele Ideen lassen sich auch virtuell umsetzen und einige Ideen benötigen Vorbereitung und Planung für eine Zukunft nach der Pandemie.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einer gesunden Lebensweise. Besonders am Arbeitsplatz wird in stressigen Situation schnell mal zu einer Süßigkeit oder in kurzen Pausen zu Fast Food gegriffen. Hier können Unternehmen und Einrichtungen mit gesunden Alternativen aktiv unterstützen.
Die einfache und zudem wirksame Maßnahme ist der frische Obst- oder Gemüsekorb. Zusätzlich zur dieser frischen Alternative bietet es sich an Nüsse, Müsli oder auch frisches Brot als Zwischensnack anzubeiten. Auch ein Angebot an zuckerfreien Getränken wie Wasser (auch mit Geschmack) oder Tee ist für Ihre Mitarbeiter*innen eine gute Erfrischung. Besonders empfehlenswert ist eine Betriebsküche, in der die Mitarbeiter*innen die Möglichkeit haben frisch zu kochen, Essen zu erwärmen oder zu kühlen. Auch kann die Betriebsküche ein Ort für gemeinsame Gespräche und eine gute Stimmung sein. Sofern in Ihrem Unternehmen eine Kantine oder Kooperationen mit einer Kantine bestehen, fördern Sie gesunde Angebote und die Möglichkeit eine Mittagsmahlzeit einnehmen zu können.
Viel Bewegung und Sport helfen zum Beipsiel bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Leiden oder Bluthochdruck. Besonders am Arbeitsplatz ist man häufig am Schreibtisch oder in Pflegeberufen mit schweren körperlichen Aufgaben betraut. Genau hier setzt BGM an, untersützt die sportliche sowie körperliche Verfassung der Mitarbeiter*innen und ermöglicht eine Leistungskonstante aber auch -steigerung.
In vielen größeren Unternehmen und Einrichtungen gibt es eigene Mannschaften, Laufgruppen oder generelle Gruppentrainings. Neben der Steigerung der Fitness ergeben sich hier auch Möglichkeiten der Mitarbeitermotivation und -bindung. Besonders die aktive Pause ist eine gute Maßnahme und lässt sich sogar in aktuellen Pandemiezeiten umsetzen. Vereinbaren Sie mit Kolleg*innen eine feste Pause von 10-15 Minuten und treffen Sie sich in einem virtuellen Raum. Dort können Sie gemeinsam Übungen oder auch sportliche Spiele gemeinsam durchführen. Auch Workshops oder externe Coachings für das gesamte Team sind empfehlenswert.
Stress und ein toxisches Teamgefüge wirken sich negativ auf die Arbeitsleistung aus und langfristig auf die Gesundheit. Daher ist es besonders wichtig die Teamkommunikation und den Zusammenhalt zu stärken. Denn nur ein mental gesundes Team kann auch positive Ergebnisse erzielen und an einem Strang ziehen.
Regelmäßige Mitarbeitergespräch wirken sich begünstigend auf ein gutes Betriebsklima aus. Es entstehen offen und ebenbürtige Beziehungen und Konflikte können zeitnah angesprochen werden. Somit baut sich kein Frust auf. Um auch Spaß und Freude bei der Zusammenarbeit zu haben, helfen Teambuilding-Maßnahmen. Gemeinsame Ausflüge, sportliche Aktivitäten oder der gemeinsame Besuch eines Escape-Games stärken die Zusammenarbeit und das Arbeitsklima. Um mentale Gesundheit zu fördern ist es wichtig, klare Regeln für die Erreichbarkeit zu kommunizieren. Das Gefühl ständig erreichbar sein zu müssen, baut einen immensen Druck auf. Dies findet auch Anwendung bei der strikten Einhaltung und Akzeptanz von Pausenzeiten, Krankheit oder Urlaub. Jedes Team steht und fällt mit der Führung. Daher sollten sich Führungskräfte schulen lassen, um die Maßnahmen zielführend umzusetzen und insbesondere im Team die Situation gut einschätzen zu können.
Wir befinden uns einen Großteil unserer Zeit am Arbeitsplatz. Daher sollte dieser auch eine gewisses Wohlgefühl mit sich bringen. Je wohler man sich an einem Ort fühlt, desto höher ist die Leistung.
Im Büro und in Verwaltungsbereichen schaffen Sie durch individuell verstellbare Tische, Stühle und Monitore einen ergonomischen Arbeitsplatz. Eine weitere gesunde Ergänzung bieten Stehtische. Die veränderte Arbeitsposition bietet nicht nur eine optische Abwechslung sondern unterstützt auch die Durchblutung der Beine. Ein Ruheraum bietet die Möglichkeit einen Moment in kompletter Ruhe zu verbringen und in einem Arbeitstag neue Energie zu gewinnen. Im Besonderen ist die Ermöglichung der Work-Life-Balance förderlich für die Gesundheit der Mitarbeiter*innen. Das bedeutet flexible Arbeitszeitmodelle, Home Office, Betriebskindergärten und Ausgleichstage. Damit steigern sie zudem die Motivation Ihrer Mitarbeiter*innen.
Gerade in heutigen Pandemiezeiten ermöglichen geplante BGM-Maßnahmen, vor allem im virtuellen Raum, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation eines Teams. Damit Sie nicht allein sind mit der Planung, helfen wir Ihnen gern weiter. Weitere Informationen erhalten Sie auf unseren Unterseiten zu BGM oder auch Bildungsangebote im Bereich Gesundheitsförderung & (betriebliches) Gesundheitsmanagement.
Das Paritätische Bildungswerk möchte sich jetzt schon bei allen Dozent*innen, Teilnehmer*innen und Partnern für die tolle Zusammenarbeit während der Eindämmungs-Maßnahmen bedanken. Auch möchten wir unsere Anteilnahme allen Betroffenen aussprechen und wünschen Ihnen gute und schnelle Genesung.
Trotz der ersten Lockerungen möchten wir Ihre Sicherheit und Gesundheit schützen. Daher werden wir vorerst weiterhin unsere Bildungsangebote in Form von Webinaren anbieten. Nach den Sommerferien und unter Berücksichtigung der Vorgaben der Ministerien und der vorherrschenden Gesundheitslage, möchten wir einige unserer Präsenzveranstaltungen wieder für Sie ermöglichen. Dabei werden wir besondere Sicherheits- und Hygienemaßnahmen treffen.
Selbstverständlich können Sie uns weiterhin per Telefon und Email (info@pbw-brandenburg.de) erreichen. Jede Änderung werden wir hier auf unserer Website und auf unseren Social Media-Kanäle mitteilen.
Zusätzlich möchten wir Ihnen die aktuelle Eindämmungsverordnung (Stand: 08. Mai 2020) als Download zur Verfügung stellen. Dort finden Sie wichtige Hinweise zum Umgang mit dem Coronavirus.
Wir wünschen Ihnen alles Gute und bleiben Sie gesund.
Das Paritätische Bildungswerk Brandenburg ist gedanklich bei allen Betroffenen und wünscht schnelle und gute Genesung.
Aufgrund der aktuellen Lage rund um Covid-19 werden wir alle Präsenzveranstaltungen zu Ihrem Schutz nicht bei uns Vorort durchführen. Damit Sie dennoch die Möglichkeit haben unsere spannenden Bildungsangebote wahrzunehmen und Kontakt zu weiteren Teilnehmer*innen haben, bieten wir ausgewählte Seminare digital über Webinare/ Online-Veranstaltungen an. Der Ablauf ist weiterstgehend identisch mit der Präsenzveranstaltung nur in einem digitalen Unterrichtsraum.
Selbstverständlich können Sie uns weiterhin per Email unter info@pbw-brandenburg.de erreichen. Jede Änderung werden wir hier auf unserer Website und auf unseren Social Media-Kanäle mitteilen.
Zusätzlich möchten wir Ihnen noch einen Maßnahmenkatalog an die Hand geben. Dort finden Sie wichtige Hinweise bzgl. der Eindämmung des Coronavirus.
Wir halten Sie auf dem Laufenden, wünschen Ihnen alles Gute und bleiben Sie gesund.
